السيطرة على النفس

السلام عليكم
تعتبر القدرة على السيطرة على النفس من اعلى المراتب الانسانية التي يمكن ان يعتليها الانسان ادا مااستطاع فعلا ان يسيطرعلى نفسه سيطرة كاملة. و يؤكد علماء التحليل النفسي انه كلما ارتفع الانسان درجة في سلم السيطرة على نفسه زادت ثقته بها وكلما تاكدت له كفاءته او قدرته على مراقبة حياته النفسية كان دلك من نقاط النجاح في شخصيته وتعني السيطرة على النفس التحكم في العواطف والمشاعروالانفعالات والاحساس و ايضا في الاقوال والافعال والسلوكيات و هو ما يعني تجنب كل مايمكن ان يندم عليه الانسان بعد فعله ويعني ايضا الاعتدال في الميول والتصرف بهدوء وحزم في الطروف الحرجة وغيرها من المزايا والسجايا وما رادفها وماشبهها عن طريق سيادة النفس.
اتمنى ان يستفيد بعض رواد المنتدى من هده العبارات الموجزة حتى لا نكون عبيدا لميولات النفس و اغراءاتها.
والسلام عليكم

Je me permets et je te repond en français cher cousin , je te félicite du fait de choisir ce sujet car dérnièrement je remarque que nos chers membres n'arrivaient vraiment pas à métriser leur sentiment ou à vrais dire maitriser leur colère .

La colère est une émotion très violente,Il n’est pas facile de surmonter la colère Cela exige de l’honnêteté, du courage et une énorme force intérieure je vous conseille chers cousins et cousines d'être calme et Soyez consciemment déterminé à être calme. Ne réagissez pas vite , réfléchissez ! Rappelez-vous vos objectifs et agissez en conséquence.Communiquez. Quand quelqu’un vous contrarie, dites-le lui. Expliquez calmement ce que vous pensez de ses paroles ou de ses actions. Apprenez à mieux vous exprimer – clairement et posément. Choisissez de le faire ! Cherchez les points positifs. Ne vous attardez pas sur les points négatifs. N’accordez pas trop d’importance aux petites choses. Apprenez à savoir pardonner. C’est difficile, mais nous devons commencer par apprendre à nous pardonner nous-mêmes .
A quoi sert un forum si il est convertis à un champs de bataille et à un endrois d'échange d'insultes , on est cousins quand même et même si nos idées ne s'accodent pas souvent ça veut pas dire qu'on est ennemis , je vous déclare chers cousins que dernièrement je rentre au forum et je me contente de lire en regrettant de voir mes frères et cousins qui échangent des insultes entre eux .c'est pas notre objectif .
Finalement je m'adresse à tous mes cousins quelques soit ce cousin , belaaidi , bouchanaoui, massoudi ..... vous êtes tous mes cousins et je suis trés fière d'être parmi vous et trés fière de vos niveau intellectuel , restez cousins et ne laissez pas la colère vous envahie.
cordialement
ange blanc

merci ma cousine et mon cousin de votre intervention

مساء الخير
من منا لا يغضب ومن منا لا ينفعل طبعا لا أحد.لكن الفرق بين الواحد منا والأخر هو مذى قدرتنا على تمالك أنفسنا ساعة الغضب أي بعبارة أخرى من منا الأقدر على تتبع الهدي النبوي حين عالج هذه القضية حين قال عليه السلام**ليس الشديد بالصرعة ولكن الشديد من يملك نفسه ساعة الغضب**
نعم من أكبر المستحيلات أن يتمادى الظالم في ظلمه ولا ينال عقابه في الدنيا قبل الأخرة فربنا العادل يمهل ولا يهمل لكن ربنا عز وجل بعث فينا رسول من أنفسنا أرحم بنا من الأم بوليده فوجهنا بقوله عليه السلام**لا تغضب**وكان الخطاب عام في ظاهره يتناقض مع فطرة إنسانية جبل عليها بني أدم لكن في باطنه رحمة لا يقف عليها إلا من قعد نادما للحيظات من الغضب جعلت المرء في غياهيب السجن أو على مقصلة الجلاد.
لحظات الغضب التي فرقت بين أسر وعشائر وخربت بيوت ودمرت أواصر فصار حقدا بعد ود وكراهية بعد محبة.لحظات الغضب كان بالإمكان تجاوزها لو ملك صاحبها نفسه وإنسجم مقال لسانه بالإيمان بمعتقد قلبه المرتبط بخير بيان والذي جاء فيه**وإن ينزغنك نزع من الشيطان فأستعذ بالله**
الغضب حالة نفسية غالبا ما تكون كرد فعل بعد الا حساس بالظلم والغبن لكن من نقيضها كظم الغيظ الذي يشر خالقنا بمن وسم بها بالثواب العظيم .لنجعل أنفسنا تنشأعلى عبادة خلقية روحية تتجاوز مكاره الحياة وتصتصغر التفاهات من المؤثرات التي تزخر بها حياة صارت في أغلبها غير سوية فنكبر ونكبر تحت ظلال وارفة من التعاليم الربانية السامية الداعية الى السمو الروحي تتهادى عند أقدامه كل غضب ونتائجه القذرة.
ما يجري بالمنتدى من مشادات لفظية تذوب في الواقع لأن منشأها لحظة ثم تنقشع غمامتها بعد تفكير ولقاء بسيط بين من واجهته غاضبا على الشبكة العنكبوتية ورؤيته على رصيف أو جالسته ببهو بيت أو حتى هاتفته مرة.
لنجعل من المنتدى لقائنا الهادئ ليدوم الود والالفة

السلام عليكم..
مشكور اهي سعيد على الموضوع..
ويبدو ان الاخت ملاك لم تترك لنا حيزا للاضافة..
وكذلك زرياب..ونشكر اطلالة محمد بوشدة..
ولن افيد سوى ان الغضب قد بنقلب على صاحبه
فالغضب اوله جنون وآخره ندم..
عدو عاقل خير صديق احمق..
ولن ننسى قول اله تعالى(والكاظمين الغيظ والعافين عن الناس والله يحب المحسنين)) (آل عمران : 134).
ولنا في السيرة النبوية خير مثال في ظبط النفس والعفو عن المقدرة والحلم والتسامح
دمتــــــــــــــــــــــــــــــــــــم
بنصالح محمد

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
تحية لجميع الاخوة المشاركين ،ومن مأثور القول:ندمت مرات على كلامي ولم أندم مرة على سكوتي
الانسان حين يغضب عوض أن ينتصر للحق فانه ينتصر لنفسه وداعية هواه
تنعدم لديه القدرة على النزاهة والتجرد في النظر الى الأمور وتحليلها
يفكر بقلبه وعاطفته وليس بعقله
الامام علي رضي الله عنه كان مرة بارز أحد فرسان الشرك ولعله يهوديا ،لا أذكر،المهم أن عليا صرع خصمه ووضعه أرضا ولما أراد أن يحز رأسه بصق خصمه في وجهه فتراجع علي عن قتله في دهشة من الصحابة فوضح لهم رضي الله عنه أنه لم يشأ أن يقتله لأنه خاف أن تكون نيته تغيرت بعد أن بصق عدو الله في وجهه فبدل أن يقتله لله يقتله انتقاما لنفسه
أولئك الذين تجردوا لله فكانت ثمرة ذلك السيطرة على النفس وكبح جماحها

شكرا للأخ سعيد على إثارة الموضوع، فالسيطرة على الذات من أهم دروس الحياة، وبقدر أهميتها بقدر صعوبة اكتسابها.
والسيطرة تكون بإعمال العقل وتحضيره في كل خطوة نخطوها وبترشيد القلب وتنقيته من الشوائب.
وإلا أصبحنا عبيدا لملذاتنا وأهوائنا وأصبحنا نحن وباقي المخلوقات على وجه الأرض سواسية.
ويبدو أن الإخوة افتتحوا الموضوع بالغضب وضرورة السيطرة عليه كونه إحدى الإنفعالات الطبيعية للنفس البشرية، والتي تبدأ بثورات تتخللها ردات فعل عنيفة وتنتهي(غالبا) بندم وحسرة.
لذا فقد أوصى النبي صلى الله عليه وسلم مَنْ تَمَلَّكَه الغضب بأن يتعوذ بالله من الشيطان الرجيم ويتوضأ.
والغضب بقدر ما به من شر إلا أنه ضروري، فالإنسان الذي لا يغضب هو إنسان سلبي. وما أكثر السلبيين في أمتنا اليوم الذي تعلموا كيف يخمدون نار غضبهم حتى قبل أن تشتعل في وقت كان عليهم أن يتركو لها العنان لتأكل اليابس والأخضر ،فمثلا حين أهين الرسول صلى الله عليه وسلم هل كان غضبنا بحجم الفاجعة؟ هل برهنا فعلا عن حبنا لحبيبنا وغيرتنا على ديننا بما يستحق هذا الحبيب وهذا الدين؟ عضبت الأمة الإسلامية نعم وعبرت عن غضبها ولكن بكلمة إعتذار حقيرة خمدت نار الغضب وطويت الصفحة لتعود الحياة لمسارها الطبيعي وكأن شيئا لم يحدث.

كما تحدث الإخوة الكرام عن الحلم والتسامح، وأن خير الناس من سيطر على غضبه واستطاع العفو.
السيطرة على الغضب شئ ضروري وإلا دمر صاحبه، لكن العفو ليس دائما هو الإختيار الصائب.
ففي حالات كثيرة على المرء التصرف بحزم وشدة وحتى القسوة في ردة فعله حتى يتمكن من الحد من تفشي ظاهرة فاسدة أو تمادي الجاني وما إلى غير ذلك.
شكرا لك أخي سعيد ومزيدا من التألق.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مشكورة حتى المجاهدة بوسافن على اشارتها اللطيفة
لاشك ان الغضب أحد العوامل التيتحول بين الانسان والسيطرة على نفسه واتخاذ القرار المناسب في الوقت المناسب ،ولكنه العامل الوحيد فقد تكون الغيرة مثلا،أو عوامل أخرى كالجهل ببعض التفاصيل
ومما يمكن أن يمنع من السيطرة على النفس الرضى عن الشخص فقديما قال الشاعر
وعين الرضى عن كل عيب كليلة ====ولكن عين السخط تبدي المساويا
أما بالنسبة للغضب فمما لاشك فيه ان منه نوعا محمودا
فالله عز وجل يغضب اذا انتهكت محارمه
والرسول عليه الصلاة والسلام كان يشتد غضبه اذا رأى انتهاكا لهذه المحارم
كما ان الصفح والعفو لا يكون كما قالت أختنا بوسافن القرار المناسب
وانظروا معي كيف عاتب الله نبيه في أمر أسرى بدر حيث مال الى رأي أبي بكر وخالف بذلك مشورة عمر بن الخطاب وسعد بن معاذ فنزل قول الله :"ماكلن لنبي أن يكون له أسرى حتى يثخن في الارض ..."
وقد استتبت الخلافة لعمر بسبب درة وصرامته رضي الله عنه،بينما لم تستتب لعثمان بن عفان رضي الله عنه ،فما زال رضي الله عنه يعفو عن الناس ويصفح ويكرمهم حتى اجترؤوا عليه وحصبوه فوق المنبر بل جاء الثوار من مصر والعراق فحرموه الله ودخلوا عليه الدار وهو يقرؤ القرآن،وفعلا فان الله يزع بالسلطان ما لا يزع بالقرآن
ان السيطرة على النفس هي التي تدفع الى اتخاذ القرار المناسب في الوقت المناسب ،وهي الوسطية التي اختص الله بها هذه الأمة
وفي الوصايا :"لاتكن لينا فتعصر ،ولا صلبا فتكسر"
والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته